Какой коллаген выбрать для кожи и волос и как правильно его применять Кому и зачем пить коллаген - я писала здесь. Сегодня продолжаю тему с подборкой и главными правилами приема коллагена. Кстати, беременным нельзя пить коллаген, так как не существует ни одного исследования на эту тему.И никто не знает, как он поведет в беременном организме. Еще часто меня спрашивают, что лучше: пить коллаген или колоть? Если коротко, то лучше в комплексе и по потребностям. Если вам важно подредактировать вашу кожу только на лице и нет вопросов к волосам и коже тела, то достаточно обойтись уколами- коллагеностимуляторами, о них писала здесь, и выровнять питание, чтобы не было дефицитов. Если вопросы ко всей коже и волосам, да еще и дефицит белка, то тогда и колим, и пьем.