Мои читатели и подписчики, думаю, уже понимают абсурдность постановки такого вопроса. Тем не менее, на повестке похудения он возникает постоянно и довольно серьезно обсуждается в диетической и медицинской профессиональной среде. У меня подходы к похудению, а именно стратегия существенно отличается от классических схем, поэтому и ответ на него совсем другой. Поскольку весь мой методический подход, все отношения и взаимодействие со своим телом и его проблемой избыточного веса, все инструменты...

Худеть или не худеть? Извечный вопрос, волнующий каждого. Постоянно выдумывают различные диеты - они как маячки для людей, которые отчаялись. А на самом деле всё просто... Если нет проблем со здоровьем, то лишний вес показывает нам наш образ жизни: вкусно поесть и много полежать. Ведь мы сами делаем этот выбор, нас никто не заставляет так жить🤷‍♀️. И, конечно, такие люди будут искать различные способы похудения не меняя образа жизни. Но этот путь - в тупик. Пока вы сами не решите, что всё хватит вести такой образ жизни, меня он не устраивает так и будете возвращаться к прежнему своему я...