Кажется, что сбросить вес очень легко — нужно всего лишь поддерживать дефицит калорий. Однако не все так просто. В статье разберемся, что худеет в первую очередь у женщин и мужчин и как добиться стройного и подтянутого тела. Похудение – это процесс, который зависит от многих факторов. Нередко худеющих интересует один и тот же вопрос: какая часть тела худеет в первую очередь у мужчин и женщин? Кроме того, желающие сбросить вес интересуются, как сохранить мышечную массу при похудении? Давайте разберем...

Худеть или не худеть? Извечный вопрос, волнующий каждого. Постоянно выдумывают различные диеты - они как маячки для людей, которые отчаялись. А на самом деле всё просто... Если нет проблем со здоровьем, то лишний вес показывает нам наш образ жизни: вкусно поесть и много полежать. Ведь мы сами делаем этот выбор, нас никто не заставляет так жить🤷‍♀️. И, конечно, такие люди будут искать различные способы похудения не меняя образа жизни. Но этот путь - в тупик. Пока вы сами не решите, что всё хватит вести такой образ жизни, меня он не устраивает так и будете возвращаться к прежнему своему я...