В одно время всех нас запугали холестерином - не дай бог он у тебя будет высоким. И многие начали бороться с ним. Но так ли он опасен, "как его малюют"? Давайте разберемся. ⬇️ В конце статьи вас ждет подарок ⬇️ Жироподобное вещество холестерин вырабатывается самим организмом: на три четверти его производит печень. Одна четверть холестерина поступает с пищей. Он выполняет важные роли в организме: входит в состав клеточных стенок, гормонов и желчных кислот, участвует в производстве витаминов и формировании костей...

Зачастую холестерин называют главным врагом здоровья сердца. Но насколько справедливы и оправданы такие заявления? Давайте разберемся, что такое холестерин, какие функции он выполняет в организме, и стоит ли его контролировать. Холестерин — это жироподобное вещество, которое присутствует в клетках нашего организма, и играет важную роль в создании клеточных мембран, производстве гормонов, а также синтезе витамина D и желчных кислот, которые помогают переваривать жир. Интересный факт: большую часть холестерина (примерно 75%) синтезирует печень, а оставшиеся 25% поступают с пищей...