Продукт богат клетчаткой, благодаря чему едок надолго насыщается. Поэтому он вполне подойдёт людям на диете. А ещё ржаной хлеб совсем несильно поднимает уровень сахара в крови, в отличие от своего белого пшеничного «брата». Что ещё из мучного можно есть худеющим — объяснил врач, нутрициолог Никита Котельницкий. Что не так с белым хлебом Хоть хлеб иногда и представляют чуть ли не главным врагом ЗОЖников, к вредным продуктам он не относится. Есть много видов хлеба, которые диету при правильном употреблении не испортят...

Рассказываем, правда ли, что черный хлеб полезнее белого, и какой нужно сделать выбор в магазине. Хлеб - обязательный продукт для многих россиян. Выбор его тоже велик - дрожжевой, бездрожжевой, с семечками, с перцем, пшеничный или ржаной. Мы разобрались, какой хлеб полезнее и действительно ли стоит купить именно черный. Почему лучше есть черный хлеб, а не белый Гастроэнтерологи четко объясняют, в чем разница между белым и черным хлебом, если дело касается желудка. Во-первых, обычный "кирпичик" абсолютно бесполезен - ничего положительного для здоровья он не несет...