Многие из нас не могут себе представить завтрак, ужин или тем более обед без употребления хлеба. Это традиционный продукт питания, который присутствует на нашем столе практически ежедневно. Не менее вкусны сдобные булочки, разного рода выпечка и пироги с начинками. Однако, при кормлении ребенка грудью, молодые мамы начинают задумываться над тем, а можно ли теперь есть хлеб, не повлияет ли он на малыша? Кроме того, женщин, в том числе и кормящих, сильно заботит собственная фигура – может ли сдоба...

Во время беременности нужно есть хлеб, поскольку он содержит витамины группы В. Лучшим вариантом для будущей мамы будет хлеб с отрубями. Самым нежелательным для употребления является белый рафинированный хлеб. Выбирайте продукт из цельнозерновой или ржаной муки. Не стоит часто есть Дарницкий и Бородинский хлеба -- у них высокая кислотность и высокий процент клейковины, за счет чего в организме возникает процесс брожения. Если кормящая мама употребляет такой хлеб, у грудничка заболит животик. Насчет сливочного масла существует много заблуждений...