Когда ваше сердце колотится, стучит или трепещет, не паникуйте и попробуйте эти успокаивающие методы. Сердце пропускает несколько ударов? Или это больше похоже на ощущение гонок, стука или трепета в груди, которое привлекло ваше внимание? Причин учащенного сердцебиения много, и многие из них не вызывают особого беспокойства. Может, вы переборщили с кофе. Или у вас мало магния. Или вы испытываете какой-то дополнительный стресс в эти дни. Большинство случаев учащенного сердцебиения, которые непродолжительны...

Представьте: ваша иммунная система — элитный спецназ, обученный распознавать и уничтожать врагов: вирусы, бактерии, раковые клетки. Она защищает вас годами. Но однажды — по непонятной причине — она меняет приоритеты. Вместо внешнего врага она начинает атаковать вашу собственную кожу, суставы, щитовидку, мозг, кишечник, глаза… Это не фантастика. Это — аутоиммунное заболевание. Сегодня им страдает более 500 миллионов человек в мире. Каждый год регистрируется 5 миллионов новых случаев. Женщины болеют в 3–10 раз чаще мужчин...