Беременность не повод отказаться от спорта и сидеть на диване. Спортом можно и нужно заниматься, но с учётом нюансов интересного положения. Главное здесь — не навредить. О том, какие упражнения подойдут будущим мамам, «Газете.ru» рассказала фитнес-тренер, эксперт XFIT Юлия Гуляева. Упражнения для беременных Гуляева напомнила, что любые тренировки во время беременности допустимы только после разрешения врача. При выполнении упражнений нужно следить за своим состоянием. Если появятся неприятные тянущие ощущения или боли, то занятие стоит прекратить и обратиться к врачу...

Беременность - прекрасная пора в жизни любой женщины. Женщины хотят быть привлекательными всегда. Ожидания малыша - это то время, когда это желание возрастает вдвое. Не стоит себя лишать возможности посещения фитнеса, бассейна, косметолога, спа процедур во время беременности...