Беременность - прекрасная пора в жизни любой женщины. Женщины хотят быть привлекательными всегда. Ожидания малыша - это то время, когда это желание возрастает вдвое. Не стоит себя лишать возможности посещения фитнеса, бассейна, косметолога, спа процедур во время беременности...

«Врач сказала беречь себя, и я вообще перестала двигаться» - частая история среди беременных женщин, и, к сожалению, не самая полезная. Полный покой был рекомендацией прошлого века. Современная акушерская практика говорит обратное: умеренная физическая активность при неосложнённой беременности не просто безопасна, она помогает и маме, и будущему ребёнку. Вопрос не в том, тренироваться или нет. Вопрос в том, как правильно. Физическая активность помогает контролировать набор веса в пределах нормы, снижает риск гестационного диабета и повышенного давления...