Минералы – это жизненно важные элементы, которые участвуют в работе всех систем организма. Они необходимы для поддержания здоровья костей, нервной системы, иммунитета и обмена веществ. Наш организм не способен самостоятельно синтезировать минералы, поэтому их нужно получать извне – с пищей или в виде добавок. Что происходит при нехватке минералов? Дефицит минералов может привести к усталости, ломкости ногтей, выпадению волос, судорогам, снижению иммунитета и другим проблемам. Например, недостаток...