Занятие по теме лёгкая атлетика, метания., а погода не располагает🤔. Укрепить мышцы, связки, суставы в парных упражнениях по станциям- идея отлично работает на практике. Только бы мячей хватало😍

Медицинский или набивной мяч - отличный способ проработать любую часть тела, включая пресс и бедра. Он используется при выполнение скручиваний и отжиманий и сделает тренировку более динамичной и интересной...