Одни предпочитают горячий согревающий душ, другие - бодрящий холодный. Но оба варианта изменяют тепловое равновесие организма, то есть гомеостаз. Люди теплокровны, а это значит, что наши тела чувствуют себя комфортно только в узком диапазоне около 36℃. Все, что выше этого, - это лихорадка, а все, что ниже, приближает нас к гипотермии. Организм очень старается сделать так, чтобы наша температура не сильно менялась, поэтому возникает вопрос: а какой душ полезнее и безопаснее? Холодный душ Считается, что холодный душ может принести огромную пользу здоровью...

В жару, как правило, хочется принять прохладный душ. В жару хочется не вылезать из воды. И если рядом есть открытые водоемы, то отправиться на пляж, а если таких нет, то просто принять душ, да похолоднее. Контрастный душ в жару можно принимать тем, у кого нет проблем со здоровьем. «Резкий контрастный душ, если человек разгоряченный, может даже спровоцировать ухудшение самочувствия. Хроническим больным с заболеваниями почек, дыхательных органов, сердечно-сосудистой системы лучше отказаться и от холодного, и от контрастного душа», — сказал «Вечерней Москве» врач Андрей Кондрахин...