Правильно подобранные форма, размер и наполнитель снимут нагрузку с позвоночника и расслабят мышцы. Какой формы бывают ортопедические подушки Есть пять основных видов, каждый из которых не только по‑своему удобен, но и будет полезен при определённых физиологических особенностях. Что купить Как подобрать размер ортопедической подушки В основном ширина подушек варьируется от 20 до 50 см, а длина — от 30 до 80 см. Людям крупной комплекции и обладателям широких плеч лучше выбирать изделия побольше — например, 50 × 80 или 50 × 70 см...

Я никогда не понимала, как можно спать на ортопедической подушке. Каждая, что попадалась, была либо слишком жёсткой, либо странно выгнутой — будто создана не для человека, а для манекена. Продавцы уверенно объясняли: «тут специальный валик под шею», «форма выравнивает позвоночник». Но утром я просыпалась с ощущением, будто спала на полу. И думала: если это полезно, то почему так неудобно? Сколько их у меня было даже и не вспомнить. Пена, латекс, гель, охлаждающие вставки. Каждая обещала идеальный сон, и ни одна не сдержала слово...