По данным Клиники Майо, у большинства взрослых людей частота сердечных сокращений в покое находится в пределах 60-100 ударов в минуту. Однако это не норма, а констатация факта. Как считают шведские исследователи, чем чаще бьётся сердце, тем выше риск болезней и преждевременной смерти. Почему сердце бьётся быстрее при физической нагрузке Замедление ритма сердца связано с увеличением продолжительности жизни, если речь о состоянии покоя. Когда работают мышцы, например, во время спортивной тренировки, сердце бьётся быстрее, и это его нормальный режим...

Что такое частота сердечных сокращений, зачем нам ее контролировать и что будет с нашим сердцем, если тренироваться на полную катушку, когда сердце буквально выскакивает из груди. Давайте разбираться. Эту информацию просто необходимо знать каждому, кто занимается спортом или фитнесом, чтобы не угробить себя и свое здоровье. Также, если вы родитель и ваш ребенок посещает спортивные секции на профессиональной основе - вам эта информация необходима в большей степени. Ни для кого не секрет, что профессиональный спорт ломает здоровье с детства...