Физические нагрузки необходимы детям, так как они помогают укрепить мышцы, кости и сердце. Однако, возникает вопрос о том, как сильно дети должны нагружать свое сердце во время физических упражнений, чтобы не причинить вреда здоровью. Этот вопрос актуален в настоящее время, когда многие гаджеты позволяют отслеживать частоту сердечных сокращений. Многие люди хотят знать, какое должно быть целевое значение максимальной частоты сердечных сокращений у детей. Однако определить точное значение достаточно сложно...

Отклонения от нормы могут говорить о проблемах со здоровьем. Пульс представляет собой частоту сердечных сокращений — это количество ударов сердца в минуту. Российских врачей спросили, какой пульс считается нормальным по разным возрастным группам. Так, начиная с 10 лет и до конца жизни норма пульса в состоянии покоя варьируется от 60 до 100 ударов в минуту. У детей младше 10 лет норма постоянно меняется. К примеру, у новорожденных от 1 до 10 месяцев норма составляет 80-160 ударов, от 1 до 2 лет — 80-130, от 3 до 4 лет — 80-120, от 5 до 6 лет — 75-115, от 7 до 9 лет — 70-110...