Стресс - это естественная реакция организма на различные внешние и внутренние факторы. Однако, если стресс становится хроническим, он может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как высокое кровяное давление, болезни сердца, диабет и депрессия. Чай может помочь снять стресс несколькими способами. Во-первых, чай содержит кофеин, который является стимулятором, который может помочь повысить уровень энергии и улучшить настроение. Во-вторых, чай содержит теанин, аминокислоту, которая обладает расслабляющим действием...
Для того, чтобы избавиться от стресса нужно, в первую очередь, понять, что у вас стресс и выявить его причины. Стресс – это психологическое и физическое напряжение в ответ на внешние воздействия. Главным источником стресса является повышение уровня гормона кортизола (гормона стресса). Подпишись на Телеграм канал Magic Life Как же распознать признаки стресса и понять причины его возникновения? Основными симптомами стресса являются: тревожность, беспричинные страхи, раздражительность и агрессивность в поведении, ухудшение памяти, бессонница, снижение активности и работоспособности и др...