Все считают чай довольно полезным напитком. Он же лучше, чем кофе, правда?😉 И люди пьют много чая. Но есть три вещи, которые очень важно знать любителям чаев. В некоторых из них много таких веществ, как танины. Особенно их много в крепком черном чае типа английского завтрака. А вот в зелёном, напротив, очень мало. Под действием танинов в организме происходит следующее: 1. Они связывают железо, цинк и кальций. Если вы пьете много черного чая, у вас могут начаться симптомы дефицита этих веществ в организме...