Хороший и плохой стресс. Как именно он влияет на здоровье
Каким бывает стресс и в чем он измеряется?
На нашем канале и сайте есть много статей на тему стресса и его влияния на человеческий организм. Но что мы вообще знаем о стрессе? Многие люди уверены, что стресс возникает из-за негативных переживаний человека. Но на самом деле стрессовые состояния одолевают человека даже при довольно позитивных изменениях в жизни вроде смены работы или места жительства. Но как такое может быть? Ответ на этот вопрос возникает сразу же, если понять всю природу стресса, разобраться в его разновидностях и мерах измерения...
Стресс: каким он бывает и как его контролировать?
Вся наша жизнь — лишь череда стрессов. И это вовсе не риторическое восклицание, а научный факт. Но чтобы очередной стресс внезапно не оборвал эту самую жизнь во цвете лет, нужно понимать механизм данного явления и учиться им управлять. А поможет нам в этом Аркадий Кузнецов, психиатр, психотерапевт и гипнотерапевт. «Не следует бояться стресса. Его не бывает только у мёртвых», — писал основоположник учения о стрессе, знаменитый канадский психофизиолог Ганс Селье. Но как же не бояться, если именно стресс...