Какой стресс вы испытываете? Один принесет вам больше вреда, другой меньше. Нужно знать с каким быстрее прощаться, а какой можно потерпеть. 🔸 Их есть два вида. Один называется эустрессом, а другой дистрессом. В чем разница? Эустресс весьма полезен нашему организму, потому что он кратковременен и не несет такого урона в отличие от дистресса. Давайте представим ситуацию. Мы с вами отдыхаем в лесном домике в красивом месте и не ждем никакой опасности. Вдруг появляется медведь и мы быстро прячемся от него, волнуемся, переживаем, далее он уходит и ситуация разрешается...

В ответ на новый раздражитель в организме происходят изменения, вызывающие стресс. Это биохимический процесс, который протекает без сознательного контроля. Психиатр и психотерапевт клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова объяснила механизм стресса и рассказала, почему это состояние может быть полезным...