Стресс – частый спутник современного человека. Ссоры, конфликты на работе, эмоциональное давление со стороны – причиной его возникновения может быть что угодно. О том, как с ним бороться медиаплатформе "Смотрим" рассказала психолог. Все мы хотя бы раз в жизни испытывали стресс. Согласно результатам опроса, проведенного Всероссийским центром изучения общественного мнения (ВЦИОМ), в 2022 году 57% россиян переживали стрессовые ситуации. При этом, главным источникам стресса опрошенные назвали работу (на нее указали 22% тех, кто сталкивался со стрессом)...

Какой стресс вы испытываете? Один принесет вам больше вреда, другой меньше. Нужно знать с каким быстрее прощаться, а какой можно потерпеть. 🔸 Их есть два вида. Один называется эустрессом, а другой дистрессом. В чем разница? Эустресс весьма полезен нашему организму, потому что он кратковременен и не несет такого урона в отличие от дистресса. Давайте представим ситуацию. Мы с вами отдыхаем в лесном домике в красивом месте и не ждем никакой опасности. Вдруг появляется медведь и мы быстро прячемся от него, волнуемся, переживаем, далее он уходит и ситуация разрешается...