Один из наиболее часто встречающихся в человеческом организме макроэлементов – это кальций. Он принимает участие в передаче нервных сигналов и формировании скелета, а также во многих других важных процессах. Но, исследования свидетельствуют, что недостаток кальция наблюдается у большинства россиян. Какой уровень кальция должен быть в норме, чем угрожает недостаток макроэлемента и как предупредить формирование дефицитных состояний. Для чего организму кальций В каждой клетке вашего тела есть кальций...

На консультациях часто спрашивают про кальций, и это оправданно. Мы ведь не хотим превратиться в злых и вечно раздраженных существ с редкими волосами, тусклой и шелушащейся кожей, кариесом на зубах и трясущимися руками и ногами? По мере необходимости кальций перемещается из костей в кровь, чтобы поддерживать постоянный баланс. Когда люди не употребляют достаточное количество кальция, он «берется» из костей, что ослабляет их. Результатом может быть остеопороз. Но проявления недостатка кальция не ограничиваются остеопорозом, переломами или «поломками» зубной эмали...