Почему после арбуза так хочется есть Арбуз - стоит ли на нем худеть? Не так давно я прочла сообщение, в котором утверждалось, что арбуз прекрасно утоляет голод за счет большого содержания клетчатки. Увы, это неправда. Клетчатка (или иначе - растительные волокна) очень важна для пищеварения, но для полноценного насыщения этого маловато. Уверена, что и вы знаете: сколько бы вы не съели арбуза, через короткий срок начинает сосать под ложечкой. По одной простой причине - вы поели неполноценно. Как я уже писала, наше насыщение – достаточно сложный механизм...