Это серьезно поможет вашему здоровью. В современном мире каждый из нас ежедневно сталкивается со стрессом. Неправильным питанием, малой активностью и другими факторами, которые плохо влияют на наше здоровье. Многие решают поддержать свой организм и начинают пить витамины. Но иногда бывает, что пропив баночку мы видим, что они не помогают. Что же здесь не так? Об этом рассказала читателям Pravda.Ru эндокринолог, эксперт компании SOLGAR Лира Гаптыкаева. По ее словам, прежде всего необходимо сдать анализы на дефицит витаминов и минералов...

Зачастую большинство модных анализов на определение дефицитов - всего лишь маркетинговая уловка. Ведь не всегда содержание того или иного витамина можно определить по анализу крови. Я составила шпаргалку по определению дефицитов. Итак.  💛 Витамин С - приблизительно оценить уровень витамина С можно по уровню эритроцитов в общем анализе крови. Норма - верхняя треть референсных значений. Вариант чуть дороже - сдать анализ крови на витамин С - норма также в верхней трети референсов!!! 💛 Витамин А - только симптоматически...

Многие из нас чувствуют усталость, слабость, ломкость ногтей или выпадение волос и списывают это на стресс или плохой сон. Однако такие симптомы могут быть признаками дефицита витаминов. В этой статье расскажем, почему важен анализ крови на витамины и какие анализы помогут точно определить нехватку необходимых веществ. Чтобы понять, какие анализы нужны, важно знать основные симптомы дефицита витаминов: Если вы наблюдаете у себя один или несколько из этих симптомов, стоит задуматься о сдаче анализов...

Каждый третий человек в мире испытывает дефицит витаминов или минералов (согласно докладу Всемирной организации здравоохранения). Сегодня разбираем, какие симптомы могут подсказать Вам, что пора сдать анализ и проверить уровень витаминов. И если дефицит незначительный, то какими продуктами питания можно его восполнить. Хотим напомнить, что на индивидуальные потребности человека в витаминах влияет: - генетика; - образ жизни; - воздействие окружающей среды. И даже если ваше питание сбалансировано по макро- и микронутриентам, то при нарушениях в их метаболизме, может наблюдаться дефицит...