Многие из нас чувствуют усталость, слабость, ломкость ногтей или выпадение волос и списывают это на стресс или плохой сон. Однако такие симптомы могут быть признаками дефицита витаминов. В этой статье расскажем, почему важен анализ крови на витамины и какие анализы помогут точно определить нехватку необходимых веществ. Чтобы понять, какие анализы нужны, важно знать основные симптомы дефицита витаминов: Если вы наблюдаете у себя один или несколько из этих симптомов, стоит задуматься о сдаче анализов...

Чтобы узнать о недостатке тех или иных витаминов в своем организме, не обязательно всегда сдавать анализы. Существует ряд признаков, которые помогут выявить нехватку важных элементов. Поэтому рассмотрим подробнее критерии, по которым вы можете самостоятельно заподозрить недостаток определенных витаминов. Витамин А О его нехватке говорит ломкость волос, снижение иммунитета, а также нарушение зрения. Витамин Е Данный витамин во многом регулирует репродуктивную функцию в нашем организме. И о недостатке его могут свидетельствовать нарушения в менструальном цикле, половая слабость...