Сцена знакомая до боли. Человек прочитал, что у подавляющего большинства россиян не хватает витамина D, купил флакон побольше, налил пипеткой «как в интернете писали» и через три месяца сдаёт анализ. А там либо то же самое, либо чуть лучше. Возникает законный вопрос: я что, какой-то особенный? ❌ Нет, не особенный. Просто витамин D — это не та история, где «капнул и забыл». И главная ошибка, из-за которой добавка часто не работает, лежит не в дозе и не в бренде. Она в другом месте, и об этом мы сейчас спокойно поговорим...