UFC (Ultimate Fighting Championship) - это мировая организация по смешанным боевым искусствам, которая была создана в 1993 году в США. В то время, когда спортивные соревнования в мире были очень жесткими и конкурентными, UFC был создан как эксперимент для определения, какая боевая техника наиболее эффективна в бою "один на один". Участниками первых соревнований были представители разных боевых искусств, таких как кикбоксинг, бразильское джиу-джитсу, каратэ, бокс и другие. Первый турнир UFC прошел 12 ноября 1993 года в Денвере, штат Колорадо. Было проведено восемь боев, где участники использовали различные стили боевых искусств...

Каким должен быть боец UFC? Сильным, выносливым, техничным — иными словами, универсальным солдатом. Именно поэтому тренировки атлетов отличаются разнообразием и включают не только отработку ударов и боевых техник, но и кардио, функциональные тренировки и работу с весом. Какие тренировки помогают бойцам держать себя в лучшей форме и где можно потренироваться как настоящий атлет UFC — расскажем в статье. Кардиотренировки Кардиотренировка для бойца UFC — синоним слову «выносливость». Кардио действительно...