Протеин — это самая популярная добавка в фитнесе. Его используют в программах похудения и набора массы, а также добавляют в рацион, если по каким-то причинам не могут есть мясо, птицу или рыбу. Например, при аллергиях на конкретные виды белка или по этическим соображениям. За годы работы тренером-диетологом я заметила, что новички в фитнесе решают купить протеин для похудения, потому что: Так выбирать спортивные добавки нельзя. Протеин — это, конечно же, не лекарственное средство, но навредить здоровью он может...
В магазинах спортивного питания огромный выбор различных продуктов в цветных банках. И каждый из них обещает быть полезным в тренировках и принести ошеломительные результаты. Но не всегда цель оправдана. И потребитель разочаровывается из-за не оправданных ожиданий. Стоит признать, что индустрия спортивного питания шагнула очень широко и имеет много продуктов полезных для тренинга. Но не будем забывать, что и до появления спортивных добавок атлеты добивались отличных результатов в тело строительстве...