То, что растительные масла очень полезны, мы, конечно, знаем. Для кожи, волос, для организма в целом. Многие из них помогают снизить инсулин, если сделать перекос БЖУ с углеводов на полезные жиры. Масла, богатые Омега-3, также помогают убрать плохой холестерин, почистить печень, улучшить тонус кожи, подтянуть ее во время похудения. Какие масла лучшие для кожи, и, в конце, как ЛЮБОЕ масло использовать НЕЛЬЗЯ? Я хорошенько изучила эту тему и теперь готова  с вами поделиться. Речь пойдёт о тех маслах, которые помогают в построении эпидермального барьера...