Второй раз за год подвернул лодыжку, повредил голеностоп, восстановление затянулось на долгие три месяца, полноценный эффект от лечения так и не был достигнут, более того, отмечалось ограничение движений стопы. На МРТ выявили неожиданный диагноз: развивающийся артроз голеностопного сустава 1-2-й стадии! Насколько это критично и какое рекомендуется лечение? Александр М., 35 лет, г. Москва Отвечает наш эксперт, врач – травматолог-ортопед Владимир Ильин (центры неврологии и ортопедии «ЗдравКлиник», м...

Изгибы голеностопного сустава являются распространенными болезненными местами, которые возникают из-за поворота стопы. Вы не должны упускать из вида вывихнутую лодыжку, поскольку это может привести к хроническим проблемам. Однако, если лечить быстро и правильно, вы можете легко избавиться от вывихнутой лодыжки на ночь. 1. Методика RICE Лучший способ лечить растяжение лодыжки в течение ночи - это охлаждение в течение 10 минут, чтобы уменьшить отек, компресс с эластичным бинтом и держать ногу приподнятой...