Вода – основа нашей жизни. Если без еды мы способны прожить даже месяц (а некоторые особенно стойкие и дольше), то вот без воды мы едва ли продержимся 3-5 дней. Удивляться тут нечему, ведь наше тело почти на 70% состоит из влаги. Именно поэтому столь важно следить за уровнем жидкости в организме и не допускать даже малейшего обезвоживания. Любой сбой грозит нарушением в работе всех систем нашего тела. Роль воды в организме человека Вода требуется нам каждый день. И речь здесь идёт не о напитках на её основе (например, о чае, морсах, отварах и т...

Многие женские журналы пестрят заголовками, связанными с подсказками о правильном потреблении воды. Что интересно, эти советы порой диаметрально отличаются друг от друга. Некоторые говорят, что следует употреблять большое количество чистой воды – так вы сможете избавляться от навязчивого чувства голода и быстрее худеть. Другие же утверждают, что путь к стройной фигуре лежит через минимальное количество жидкости в организме. Где же правда? Наш организм постоянно нуждается в воде. Ученые доказали, что жажда – очень несовершенное ощущение человека...