Всем здравствуйте! Жару обещают. Судя по прогнозам погоды на следующую неделю начнётся жара, если верить синоптикам. А сегодня пока погода пасмурная, но дождя нет, особой жары нет, погодка как раз для прогулок. Я уже прогулялась до дальней поликлиники на приём к урологу. Туда и обратно и получилась вполне длительная прогулка. Опять дали направления на анализы, причём анализ м.о.ч.и. по Ничипоренко и общий анализ тоже надо нести в дальнюю поликлинику с утра пораньше. Результат анализа на бакпосев готов, на лечение антибиотиками нет никаких противопоказаний...

☝️Зачастую количество необходимой жидкости рассчитывается исходя из веса⚖️ – ориентировочно 30 мл воды на 1 кг массы тела. В течении дня воду проще всего считать в стаканах из расчета 1 стакан = 250 мл воды. Таким образом, человеку весом 75 кг необходимо в сутки выпивать примерно 2 250 мл (75 кг * 30 мл), то есть 9 стаканов. Стоит так же обратить внимание на наличие /отсутствие ежедневной активности: 🟢Неактивный образ жизни🦥: Если ваша деятельность в основном связана с сидячей работой или низкой физической активностью, рекомендуется пить около 8 стаканов (около 2 литров) воды в течение дня...