Для роста организма или его правильного функционирования необходима энергия, которую человек получает из пищи. Так, эксперты Роспотребнадзора рассказали, какие продукты обязательно должны быть в рационе каждого из нас. Их слова передает istochnik.online. Специалисты рекомендуют чаще употреблять мясо, свинину, говядину, птицу, субпродукты и яйца. Причиной тому – высокое содержание белка. А чтобы день начинался с прилива энергии и бодрости, на завтрак варите кашу из цельнозерновых злаков...