Интервальное голодание – это популярный подход к питанию, который привлекает преимуществами: снижение воспалительных процессов, улучшение обмена веществ и активизацию сжигания жира. Однако, этот способ питания подходит не всем: 1. Беременные женщины. В период беременности важно поддерживать полноценное питание для здоровья как матери, так и ребенка. Ограничение пищи приводит к нехватке нутриентов и может оказать негативное влияние на развитие плода. Важно сфокусироваться на сбалансированном трехразовом питании...

Самый отчаянный крик души: "Почему я не худею на интервальном голодании?" У меня будет еще несколько ответов на последний вопрос.