Чувства — это не слабость, не каприз, не «нечто лишнее», что мешает быть «рациональным». Чувства — это сигналы. Живые, телесные, настоящие. Это способ, которым наша психика говорит: «Посмотри сюда. Здесь что-то важное». Но многим из нас с детства говорили: — «Не плачь», — «Не злись», — «Ты что, обиделся? На обиженных воду возят». Так мы учились отворачиваться от своих чувств. Переводить их в мысли, объяснения, самокритику, стыд. И теперь, во взрослом возрасте, часто оказываемся в тупике: «Я не понимаю, что чувствую» или «Я думаю, что я расстроен, но точно не уверен»...