Узнайте, как победить диастаз с помощью 5 простых упражнений от Александра Кисина и чемпионки по бодибилдингу. Восстановите пресс и избавьтесь от болей в спине! === Ищите ежедневные советы по здоровью в моем ТГ-канале Больше информации о моем методе: Мой YouTube === Привет, друзья! С вами Александр Кисин, реабилитолог и психосоматолог с 10-летним клиническим опытом. Сегодня я хочу поделиться с вами ценной информацией о проблеме, с которой сталкиваются многие женщины после родов, а иногда и мужчины при чрезмерных нагрузках...

Диастаз есть у 90% женщин после родов. И зачастую именно он мешает обрести красивый животик. Диастаз – это расхождение прямых мышц живота. Чаще всего диастаз появляется во время беременности и в этот период считается нормой. Что происходит? Прямые мышцы живота растягиваются и расходятся. Из-за этого живот становится круглым, торчит, выглядит не очень эстетично. В идеале эти мышцы должны естественным образом сойтись обратно. Но если такого не случается через 6 месяцев после родов – это уже диастаз...