В некоторых случаях, если нет выраженного атеросклероза и других серьёзных факторов риска, холестерин можно снизить без лекарств. Об этом часто спрашивают мои пациенты — и сегодня я поделюсь с вами проверенными и научно обоснованными способами. Рацион напрямую влияет на уровень холестерина в крови. С помощью одной только коррекции питания можно добиться снижения "плохого" холестерина (ЛПНП) на 10–15%, и это подтверждено исследованиями. ✔️ Цельные злаки - овсянка, ячмень, перловка ✔️ Бобовые...

Многие, услышав от врача: «Холестерин на грани, но статины пока не нужны», — выдыхают с облегчением и... забывают о рекомендациях. А через пару лет всё равно оказываются на приёме с рецептом на таблетки. Почему так происходит? И что на самом деле требуется, чтобы избежать пожизненной зависимости от лекарств? Об этом рассказывает Андрей Соколов (имя изменено), кардиолог с 40 летним опытом работы. — Андрей Викторович, кому реально избежать приёма статинов? — Только тем, у кого сердце и сосуды в порядке, нет диабета или тяжёлой гипертонии...