Хотите согреться? Термогенные продукты или те, которые обладают согревающими свойствами, - именно тj, что вам нужно, чтобы переключить ваш внутренний термостат на более высокую температуру. Когда вы едите, ваш организм сжигает калории, чтобы переварить пищу, и в процессе создается тепло. В результате вы получаете временное повышение температуры тела! Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, почему это происходит, и о продуктах, которые вы можете съесть, чтобы согреться как можно скорее! Почему...

Всем привет! Мне продолжает не давать покоя тема энергетизации и продуктивности мозга. Что поделаешь - таковы запросы. Но сегодня воскресенье, поэтому мы не учимся, а просто рассуждаем, практикуем и по традиции делимся идеями и тарелками. Есть такая еда, которая настраивает мозг на активную работу и вообще всячески его поддерживает. А если мозг настроен таким образом, то он дает нам правильный импульс: мотивирует двигаться, творить и оставаться в прекрасном расположении духа в течение всего дня. Мы сконцентрированы и больше успеваем...