Сбалансированное питание играет важную роль в поддержании женской сексуальной энергии и общего уровня гормонов. Врач-нутрициолог Екатерина Гузман выделила пять продуктов, которые помогают поддерживать гормональный фон и улучшать кровообращение, что положительно сказывается на либидо. Авокадо содержит мононенасыщенные жиры и фолаты, которые способствуют поддержанию гормонального баланса и повышению уровня энергии. Рекомендуемая норма — половина плода в день. Темный шоколад с содержанием какао 70% и выше богат флавоноидами, способствующими выработке серотонина и эндорфинов...