Коррекция образа жизни необходима всем людям с гипертонией и нормальным повышенным АД. Вот что рекомендуют новые клинические рекомендации Американского кардиологического общества: Снижать давление таким образом, без таблеток(!), рекомендуется, если ваши средние показатели давления, измеренные по всем правилам, в состоянии покоя 120-139/80-89 мм рт.ст. На изменение образа жизни отводится 3-6 месяцев и если за это время не получится снизить давление ниже 130/80 мм рт.ст. – то начинаем лекарственную терапию...

Повышенное давление — тихий убийца, который годами разрушает сосуды, увеличивая риск инфаркта и инсульта. Многие считают, что единственное спасение — таблетки, но это не совсем так. Природа подарила нам продукты, которые мягко и естественно помогают снизить давление, укрепить сердце и улучшить состояние сосудов. Если вы или ваши близкие столкнулись с гипертонией, обязательно включите эти натуральные «лекарства» в свой рацион — они работают не хуже аптечных препаратов, но без побочных эффектов. Артериальное давление напрямую зависит от состояния сосудов, объёма крови и работы почек...