У меня повышен креатинин — это плохо? Что делать? Отвечает нефролог DocMed Наталия Закураева. Один из самых главных анализов, нужных нефрологу — креатинин крови. Это вещество, которое образуется в мышцах из белка пищи, затем попадает в кровь и выводится почками. Креатинин выделяют только почки, поэтому повышение его уровня в крови можно считать маркером их работы. 👉🏻 «Повышен креатинин крови» — значит, что-то не так с почками, они не справляются с выведением? Не все так просто. Рассмотрим реальную ситуацию. Мужчина-бодибилдер сдал анализ, и креатинин оказался повышен: 150 мкмоль/л (при норме 62–110 мкмоль/л)...

Узнайте о научных данных про влиянии креатина на рост и восстановление мышц. Узнайте, как эта полезная добавка может улучшить ваши тренировки. Вам интересно узнать, как креатин влияет на ваш организм? Что ж, мы здесь, чтобы рассказать вам! Креатин – любимая во всем мире добавка в бодибилдинге и фитнесе. Хотя подобные утверждения часто являются преувеличением, в случае с креатином это, вероятно, очень близко к правде. С момента своего дебюта в начале 1990-х годов креатин неизменно возглавлял списки необходимых добавок для бодибилдинга...