Голод — естественное явление, присущее любому здоровому человеку. Но что делать, если удовлетворить эту потребность никак не получается — вы постоянно голодны, а лишний вес растет, как на дрожжах? Вам помогут безопасные, научно обоснованные способы. 1. Уменьшите моносахариды (быстрые углеводы) Чаще всего причиной лишнего веса становится патологическая тяга к сладкому. Привязка к сдобе, тортам, жареной картошке и другим быстрым углеводам увеличивает уровень инсулина в крови. Головной мозг быстро...

Как побороть чувство голода и обуздать аппетит? Есть несколько лёгких и простых рецепта! Можно ли умерить аппетит с помощью привычных продуктов? Можно! Я специально подготовила рецепты полезных напитков, которые вы легко приготовите сами . Отвар петрушки. Как готовить: Залейте стаканом кипятка соловую ложку семян или зелени петрушки и пропаривайте на маленьком огне в течение 15 мин. По готовности остудите и процедите отвар. Разведите водой 1:1. Принимать за 15-20 мин. До еды утром и вечером. Курс -2 недели...