Здоровый образ жизни (ЗОЖ) представляет собой комплекс мер, направленных на улучшение физического и психического здоровья человека. Придерживаясь ЗОЖ, можно значительно повысить качество жизни, продлить её продолжительность и снизить риск возникновения различных заболеваний. В данной статье мы рассмотрим основные принципы здорового образа жизни и их значение. Основой здорового образа жизни является сбалансированное и правильное питание. Оно включает в себя потребление продуктов, богатых витаминами, минералами и другими полезными веществами...

Узнайте главные качества всех знаков Зодиака. Каким характером они обладают...