Иногда бывает так: вроде валишься с ног, но как только ложишься на подушку, сна ни в одном глазу. Для таких случаев у многих есть проверенные способы, которые помогают быстро заснуть. Но правда ли эти методы работают и что действительно налаживает сон? Разбираемся в этой статье. Существует множество упражнений, которые обещают заснуть даже за несколько минут: Все эти способы быстрого засыпания объединяет одно — они помогают расслабиться. А когда мы расслаблены, нам легче уснуть. Если вы хотите засыпать...