Ты когда-нибудь задумывался о том, что ты чувствуешь, как ты действуешь и о чем переживаешь? И смотрел ли на прошлого себя, чтобы понять, растешь ли ты как личность и чем ты мотивирован? Такие действия являются частью саморефлексии — очень полезной практики, о которой стоит узнать. Что такое саморефлексия Саморефлексия в психологии — это процесс самоанализа, при котором люди изучают свои мысли, чувства и поведение с объективной точки зрения. Эта практика помогает понять себя, узнать свои сильные...

Все мы иногда упрямо спорим, даже если знаем, что можем ошибиться. Или, наступая на одни и те же грабли, упорно пытаемся справиться с ситуацией старым способом. Если вам это знакомо, то вот сигнал: самое время подумать о развитии навыка саморефлексии. Расскажем, как эта практика помогает и почему она становится главным ключом к саморазвитию. Навык саморефлексии — это не просто обдумывание своих поступков, но и способность извлекать из них уроки. Мы все время оцениваем себя, но те, кто освоил искусство...