Стресс влияет на все системы организма, включая опорно-двигательную, дыхательную, сердечно-сосудистую, эндокринную, желудочно-кишечную, нервную и репродуктивную системы. Наши тела хорошо справляются со стрессом в малых дозах, но когда стресс становится долгосрочным или хроническим, он может иметь серьезные последствия для организма. Когда тело находится в стрессе, мышцы напрягаются. Напряжение мышц — это почти рефлекторная реакция на стресс, способ тела защищаться от травм и боли. При внезапном стрессе мышцы напрягаются одновременно, а затем расслабляются, когда стресс проходит...

Врач-психотерапевт перечислила пять групп заболеваний, которые может вызвать стресс. Она отнесла к ним болезни сердца, сосудов и ЖКТ, психические расстройства и аутоиммунные заболевания. «Известия» разобрались, когда стресс начинает вредить организму, как он переходит в хронический и что делать, чтобы снять нервное напряжение. Стресс и болезни Всемирная организация здравоохранения показала, что стресс стал более распространенным, чем когда-либо прежде, и представляет собой «эпидемию XXI века», а ООН в своем отчете называет стресс на рабочем месте «чумой XXI века»...