Мы все сталкивались с ситуациями, когда «нервы на пределе»: дедлайны на работе, конфликты в семье, финансовые трудности, тревога за близких. В такие моменты кажется, что стресс — это просто плохое настроение, усталость или раздражительность. Но на самом деле хроническое напряжение — это не просто эмоциональное состояние. Это мощный физиологический процесс, который может запустить цепную реакцию в организме и привести к серьёзным заболеваниям. Стресс не «в голове». Он проникает в каждую клетку тела...

Все мы знаем чувство опоздания на работу, потери работы или даже беспокойства о финансах. Независимо от вашей ситуации, стресс это чувство, которое люди испытывают каждый день. Стресс вызывает много физических реакций в организме. Хотя корреляция требует более подробного изучения, переизбыток стресса может быть связан с такими проблемами, как болезни сердца. Важно знать, как уменьшить стресс и как он может нанести вред вашему телу. Высокая частота сердечных сокращений и артериальное давление Когда...