Ответ: "Нисколько! Для похудения нужен дефицит калорий! Вода не способна ни разогнать обмен веществ, ни заглушить голод, ни вывести шлаки, ни растворить жиры. Пейте по жажде и не забивайте себе голову лишней информацией!". Собственно, спасибо, что дочитали до конца! (Шутка) На самом деле, вода нам жизненно необходима для правильной работы организма и всех его систем! А вот сколько - будем разбираться в этой статье. Максимально подробно про воду и основные мифы, связанные с ней, я писала тут - повторяться...

Сколько нужно пить воды чтоб похудеть? Можно ли пить кипячёную воду? Какую воду можно пить, а от какой лучше отказаться?  На все эти вопросы ищите ответы в этом посте👇 Подписывайся на мой канал, здесь каждый день выходят посты, которые сделают тебя лучше и здоровее.  Существуют разные понятия, сколько воды должен пить человек. Есть объём жидкости, которые рекомендует выпить всемирная организация здравоохранения - это 30 мл воды на 1 кг веса. Это минимальный объём жидкости. Например, ваш вес составляет...