Все мы знаем чувство опоздания на работу, потери работы или даже беспокойства о финансах. Независимо от вашей ситуации, стресс это чувство, которое люди испытывают каждый день. Стресс вызывает много физических реакций в организме. Хотя корреляция требует более подробного изучения, переизбыток стресса может быть связан с такими проблемами, как болезни сердца. Важно знать, как уменьшить стресс и как он может нанести вред вашему телу. Высокая частота сердечных сокращений и артериальное давление Когда...

Стресс – это естественная реакция организма на различные физические, психологические или эмоциональные угрозы или вызовы, которые требуют адаптации и приспособления. Физиологически стресс является реакцией нервной системы на какой-либо стрессор – фактор, который вызывает стресс. Нервная система активизируется, чтобы помочь организму справиться с ситуацией. В результате этого процесса организм может перейти в состояние готовности к действию – так называемый «реакция борьбы или бегства». Хотя стресс...