Мы все наслышаны о пользе овощных соков и привыкли считать, что они полезны человеческому организму в любом виде и количестве. Ведь чем больше витаминов, тем лучше, правда? Оказывается, не совсем! Сочетать...

Врач-эндокринолог и диетолог Елизавета Дзантиева утверждает, что овощные соки более полезны, чем фруктовые. Самые полезные соки Дзантиева рекомендует отдавать предпочтение именно овощным сокам. По ее словам, подобные напитки оказывают выраженное положительное воздействие на обменные процессы в организме, помогают восстановить водный баланс и обладают оздоравливающим эффектом. Кроме того, они менее калорийные, чем фруктовые, поскольку содержат гораздо меньше углеводов и сахара. При этом среди овощных соков особенно полезны морковный и свекольный, а также напитки из зелени...