Яблочные витамины Яблоко, как известно, это самый распространенный фрукт, который пробовал каждый из нас. Но мало кто задумывался над вопросами, какая польза яблок для организма, и какие витамины находятся в яблоке? Яблони растут по всему миру, и количество сортов перевалило за семь тысяч...

В яблоках содержатся: витамины В, С, Е, РР, калий, кальций, магний, йод, марганец и пектин, а также никотиновая кислота и пиридоксин. Яблоко также является одним из самых легко усваивающихся источников железа. Древние мудрецы говорили, что человек, который съедает каждый день по два яблока, никогда не...