Маленький, неприметный фрукт, которым является киви, уже успел навсегда поселиться в наших домах, но его скорее воспринимают как любопытство и люди не уходят в магазины с целью, чтобы купить его. Известно, что многим людям не совсем подходит его вкус, ( нужно распробовать этот фрукт время от времени и дать ему шанс). Почему? Потому что это источник витамина С, который на вес золота в осенне-зимний период. Каковы другие преимущества употребления киви? Давайте выясним. Киви: фрукт, который может многое предложить...

Киви имеет как преимущества, так и противопоказания Киви - это маленькие сладкие фрукты с потрясающим ароматом. Они полны питательных веществ, таких как витамин С, витамин К, витамин Е, фолат и калий. Киви также содержат много антиоксидантов и является хорошим источником клетчатки. Их маленькие черные семена съедобные, как и жесткая коричневая кожура - она ​​даже полезнее мякоти, хотя многие предпочитают чистить киви перед едой. Киви богаты витаминами Два киви средних размеров на 230% покрывают рекомендованную дневную норму витамина С, это в два раза больше витамина, чем в апельсине...