Всем привет, снова с вами Алексей Шреддер, он же Алексей Клакоцкий, человек помешанный на здоровом образе жизни, на натуральном атлетизме, сегодня очень полезная и информативная статья, я надеюсь, что...

Всё когда либо задаются вопросом, как набрать "быстро" мышечную массу? В этой статье попробую выявить топ спортпита и объяснить что для чего нужно. Для чего нужно спортивное питание? Обычно к спортивному питанию обращаются тогда, когда нет правильного питания и нет желания его придерживаться, для таких случаев есть 2 спортивной добавки, это протеин и гейнер. Для чего нужен протеин? Протеин-это белок, который необходим для восстановления мышц. Протеин нужен в том случае, если вы не успели...