Эластичные, прочные, без тромбов и других проблем… Такие сосуды — важное условие хорошего кровообращения, отличного самочувствия и снижения рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Но так бывает не всегда. Почему появляются проблемы с сосудами? Как заметить? Что делать, чтобы укрепить сосуды и избежать осложнений в виде тромбов, воспаления и расслоения стенки, кровоизлияний и работы сердца с большими нагрузками? Читайте ответы кардиолога Evolutis clinic Анастасии Сливкиной! Почему слабеют сосуды Кровеносные сосуды состоят из соединительной ткани, гладких мышц и особых клеток эндотелия...

Организм человека не синтезирует витамины или синтезируют их недостаточным количестве (например: никотиновая кислота) и поэтому мы их должны получать с пищей. Витамины не являются источником энергии, но участвуют в обмене веществ. Человеку абсолютно необходимы 13 витаминов от нескольких микрограмм это витамин B12 до нескольких десятков миллиграмм это витамин C. Различают водо- и жиро- растворимые витамины.Каждый из которых выполняет уникальную функцию для организма. К водорастворимым витаминам относится: витамин С, витамины B1, B2, В5, B6, B12, витамин PP, фолиевая кислота и биотин...