Манго — один из самых популярных тропических фруктов в мире. Его любят за сочную мякоть, сладкий вкус и приятный аромат, но манго интересно не только с гастрономической точки зрения. В его составе есть витамины, минералы, пищевые волокна и другие биологически активные соединения...

Манго не зря называют «великим фруктом». Это сокровищница витаминов и минералов. При правильном употреблении фрукт помогает заботиться о сердце и иммунитете. Однако у него есть и противопоказания, о которых важно знать. Подробно о фрукте «МК в Питере» объяснила Ольга Деккер. Минералы: Манго содержит такие минералы, как калий, магний и медь. Калий необходим для поддержания здорового сердечно-сосудистого функционирования, магний играет роль в обмене веществ и нервной системе, а медь помогает в образовании красных кровяных клеток...