Витамины играют важнейшую роль в поддержании здоровья, однако в современных разговорах о них можно услышать множество мифов и заблуждений. Одни витамины действительно способны оказать поддержку организму и даже снизить риск серьезных заболеваний, в то время как другие их качества часто преувеличиваются. Разберемся, какие витамины действительно помогают улучшить здоровье и даже могут «спасти» нашу жизнь, а какие – лишь маркетинговый ход. Витамин D, известный также как «солнечный витамин», играет значимую роль в укреплении костной ткани и поддержке иммунной системы...

Важность витаминов и минералов для поддержания здоровья человека нельзя переоценить. Они играют важную роль в работе организма, обеспечивая его необходимыми питательными веществами для нормального функционирования. Однако не всегда получить все необходимые витамины и минералы только из пищи удается, поэтому возникает необходимость в приеме витаминов и добавок...