Витамины играют важнейшую роль в поддержании здоровья, однако в современных разговорах о них можно услышать множество мифов и заблуждений. Одни витамины действительно способны оказать поддержку организму и даже снизить риск серьезных заболеваний, в то время как другие их качества часто преувеличиваются. Разберемся, какие витамины действительно помогают улучшить здоровье и даже могут «спасти» нашу жизнь, а какие – лишь маркетинговый ход. Витамин D, известный также как «солнечный витамин», играет значимую роль в укреплении костной ткани и поддержке иммунной системы...

Стоит ли пить поливитамины? Нужно ли сдавать анализы на дефициты? Разбираемся вместе с ученым Алтайского госуниверситета. Весна – время обновлений, когда хочется «стряхнуть» с себя усталость после долгой, темной и холодной зимы. Часто именно весной мы прибегаем к помощи различных витаминных комплексов, чтобы привести себя в порядок к лету. Действительно ли это необходимо? Стоит ли пить поливитамины? Нужно ли сдавать анализы на дефициты? Разбираемся вместе с заместителем директора НИИ биологической медицины АлтГУ, кандидатом биологических наук Валерием Мотовым...